Banner Febea Sport

Corso sportivo di Ginnastica dolce a Samone



Istruttore

Francesco Barbieri

Telefono

3407981867-3204672041

Email

febeasport@gmail.it

Dove

Samone

Adiacente alla Scuola Elementare, con ingresso in Via Degli Alpini d'Italia

 

Programma

DA MARTEDI' 25/09/2018

Il corso di ginnastica per adulti ha come obbiettivo principale la prevenzione di patologie derivanti dall'invecchiamento fisiologico del nostro organismo e dalla sedentarietà. Esercizi muscolari e cardiovascolari contribuiscono a generare il benessere psicofisico della persona con effetti riscontrabili anche nelle semplici attività che la vita quotidiana richiede.

Il corso prevede esercizi specifici sul potenziamento e sul mantenimento dei maggiori distretti muscolari, esercizi cardiovascolari come la camminata, esercizi di allungamento e pratiche motorie articolari. L'attività fisica è svolta sia a corpo libero sia con attrezzi quali pesetti, elastici, palle mediche, bastoni e step.

 

Calendario

Martedi' e Giovedi'

Orari

Dalle ore 9:00 alle 10:00

Costi

I costi vi verranno forniti durante le lezioni di prova.